рецепты блюд при пониженной кислотности

Y 2010 - 2012. Копирование материалов разрешается только с указанием источника. .

В выходные составляйте себе меню на предстоящую неделю. Можете даже сделать себе красивое меню вроде того, как бывает в ресторанах и кафе.

Другое предложение. Научитесь планировать. Диета часто сбивается из-за того, что в холодильнике нет нужных продуктов, а в магазин идти ну никак не хочется.

Информация из последнего пункта будет полезна и при последующих посещениях врача. Вы будете готовы пойти на приём с точным анализом вашего самочувствия, а не с каким-нибудь мутным «иногда побаливало, два или четыре приступа было не то в начале, не то в середине месяца».

Начните вести «Дневник диеты». Организуйте его структуру так, как вам будет удобно, но обязательно каждый день в письменном виде подводите итог — указывайте, какие правила вы соблюли, какие нарушили, насколько хорошо себя чувствовали.

Новые принципы питания должны стать для вас привычкой, а новые привычки рождаются, как правило, в муках лени.

Напоследок — пара простых рекомендаций, которые помогут вам неукоснительно выполнять все разумные требования диеты.

А здесь вы сможете найти способы приготовления вкусных блюд.

Конкретные рецепты

Эти статьи помогут вам ознакомиться с основами правильного употребления пищи.

Пациент, страдающий воспалением желудка, едва ли сможет грамотно подобрать для себя лекарственные средства без помощи врача, но зато вполне может правильно продумать своё меню.

Питание при гастрите желудка

Все о распространенных желудочных заболеваниях

Что и как нужно кушать при гастрите? | Гастрит: профилактика и лечение